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Unser Naturholz- Bürosystem

lässt sich ganz nach IHREN Wünschen gestalten

 
Arbeitszimmer Malmoe

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Buero 12-03-06-TGA3 neu

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Varia-plus buero

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Pinus Buero

 

 

 

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Gesundes Sitzen ist bewegtes Sitzen

Unser Körper ist nicht fürs Sitzen gedacht. Die Natur hat ihn für ein Leben in Bewegung ausgestattet.
Wir verbringen bis zu 85 Prozent unserer wachen Zeit im Sitzen! Das Ergebnis kennen wir alle:
Rückenleiden gehören zu den häufigsten Krankheitssymptomen.
Wir können es nicht wirklich vermeiden, dass wir beim Lernen, im Beruf und auch in der Freizeit
viel sitzen, aber wir können die Art unseres Sitzens verändern.
Wir sagen Ihnen, wie!


Stillsitzen? Bewegung ist natürlich!

Ihr Körper weiß eigentlich schon, was gut für ihn ist. Unsere Kinder leben uns das tagtäglich vor.
Leider erziehen wir sie manchmal zu falschem Sitzen, wenn wir sie auffordern, doch still zu sitzen
und nicht zu kippeln. Dabei ist nichts besser für unseren Rücken als gerade beim Sitzen in
Bewegung zu bleiben.

Aktives und dynamisches Sitzen 
fördert durch häufigen Wechsel der Sitzpositionen die Mobilisierung
des Haltungs- und Bewegungs-Apparates. Dabei helfen schon kleinste Mikrobewegungen

in der Körperhaltung wie Gewichtsverlagerungen, Muskelanspannungen und Atmung.
Der Wechsel von An- und Entspannung trainiert die Rückenmuskulatur und fördert eine bessere

Durchblutung. Durch die stetige Bewegung werden die Bandscheiben mit der nötigen Nahrung versorgt.

Die Atmung wird tiefer. Sie sind entspannt, und Sie können sich wesentlich länger konzentrieren.

Bewegtes Sitzen. Gesunder Rücken.

Bleiben Sie beweglich.

Lesen Sie hier wissenswertes zum Thema "gesundes Sitzen":

Die Rückenfibel "RÜCKEN FREI" (bitte auf das Bild klicken)

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