Tips zur Schlazimmergestaltung

Laut dem DAK-Gesundheitsreport 2017 sind etwa 80 Prozent der Erwerbstätigen von Schlafstörungen betroffen. So vielfältig die Ursachen für Schlafstörungen sind, so vielfältig sind auch die Maßnahmen zur Verbesserung der Schlafqualität. Neben regelmäßiger Bewegung, einer ausgewogenen Ernährung spielt die Optimierung des Schlafplatzes eine besonders wichtigste Rolle.

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Baubiologie im Schlafzimmer_

 „Wie man sich bettet, so liegt man“ heißt es -

jedoch bedenken wir immer, wie und worauf wir uns betten?

 
Haben wir wirklich an die Bedingungen für einen gesunden und erholsamen Schlaf gedacht?
Wie schaffen wir in unserem Schlafbereich die Bedingungen?
 
Zu diesem Bereich zählen alle Schlafutensilien wie auch das Bettsystem.

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